Waarom steeds meer mensen extra magnesium nemen

U let op uw voeding, eet voldoende groente en denkt dat u goed zit. Toch wijzen de cijfers op iets anders. Bijna tweederde van de bevolking in de westerse wereld haalt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium niet. De Gezondheidsraad adviseert 300 mg per dag voor vrouwen en 350 mg voor mannen. In de praktijk zit de meerderheid daar structureel onder.

Dat ligt niet aan uw keuzes, maar aan de voeding zelf. Onderzoeker Paul Bergner toonde aan dat het mineralengehalte in groenten tussen 1914 en 1997 met een factor 5 is gedaald. Wat er is gebeurd: intensieve landbouw put de bodem uit. Kunstmest vult stikstof, fosfor en kalium aan, maar geen magnesium. Het mineraal verdwijnt met iedere oogst verder uit de grond en daarmee van uw bord.

Het gemiddelde mineralengehalte (calcium, magnesium en ijzer) in groenten in de VS, 1914–1997. Bron: Bergner 1997, The Healing Power of Minerals.

Koken versterkt het effect (magnesium lost op in kookwater), en factoren als vitamine D-tekort, medicijngebruik en het natuurlijke verouderingsproces zetten de opname verder onder druk. Het resultaat: veel mensen krijgen structureel minder magnesium binnen dan hun lichaam nodig heeft, zonder dat ze het merken. Een goed magnesiumsupplement kan dat verschil maken. De vraag is: welk?

Niet alle magnesium is gelijk: waarom bisglycinaat

Wie eerder een goedkoop magnesiumsupplement heeft geprobeerd, herkent het misschien: een onrustige maag, krampen of een te snelle stoelgang. Dat komt doordat veel magnesiumvormen, zoals oxide en citraat, in de maag uit elkaar vallen. Het vrijgekomen magnesium trekt vocht aan in de darmen en veroorzaakt klachten, juist bij de doseringen die effectief zouden moeten zijn.

Magnesium Bisglycinaat werkt anders. Hier zijn magnesiumionen stevig gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Die binding, chelatie genaamd, is zo sterk dat ze intact blijft onder invloed van maagzuur (Schuette et al., 1994). Geen vrij magnesium in de darmen, geen osmotische klachten. Het mineraal arriveert beschermd in de darm en wordt daar opgenomen zoals het hoort.

En glycine levert ook zelf iets op. Het is in het lichaam betrokken bij de aanmaak van collageen, glutathion (een van de belangrijkste antioxidanten) en creatine. Bij bisglycinaat ontvangt u magnesium én een functioneel aminozuur in één.

200 mg elementair magnesium in één tablet

Niet alle magnesium in een supplement is direct bruikbaar voor het lichaam. Het getal dat ertoe doet is het elementaire magnesium: de hoeveelheid die uw lichaam daadwerkelijk kan opnemen en gebruiken. Onze tabletten bevatten 1.000 mg magnesium bisglycinaat per tablet, waarvan 200 mg elementair magnesium. Dat is 53% van de dagelijkse referentie-inname in één tablet.

Verrijkt met bioflavonoïden

Naast magnesium bevatten onze tabletten bioflavonoïden: plantaardige polyfenolen die van nature voorkomen in groenten, fruit en kruiden. Het zijn dezelfde stoffen die verantwoordelijk zijn voor de felle kleuren van bessen, citrusvruchten en donkere bladgroenten.

Geen ander Kala Health magnesiumproduct bevat bioflavonoïden. Het is een bewuste keuze van productontwikkelaar Paul Klein Breteler om de tabletvorm te verrijken met deze plantaardige stoffen. Zo levert deze tablet meer dan alleen magnesium.

Eenvoudig in gebruik

De tabletten hebben een gladde coating en zijn compact genoeg om moeiteloos in te nemen met een glas water. Neem één tablet bij het ontbijt of de avondmaaltijd. Het formaat maakt ze ook praktisch voor onderweg: op reis, naar kantoor of in de sporttas.

De feedback van onze klanten bevestigt dit: gebruikers waarderen met name de milde werking op de maag, het gemak en het compacte formaat.

 

Goedgekeurde gezondheidsclaims

De volgende gezondheidsclaims zijn officieel geautoriseerd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) voor magnesium:

Voor wie is dit product geschikt?

Wie het gemak van een tablet wil zonder concessies aan kwaliteit. Eén tablet per dag levert 200 mg gechelateerd magnesium met bioflavonoïden. Geen poeder afmeten, geen bittere smaak, geen capsules tellen. Neem hem in bij een maaltijd en u bent klaar.

Wie magnesium voor langere tijd wil nemen. Magnesiumsuppletie werkt het best wanneer u het structureel volhoudt. De 180-stuks verpakking is daar speciaal voor: zes maanden voorraad bij één tablet per dag, voor €0,28 per dag. Veel van onze klanten kiezen bewust voor deze verpakking omdat het voordelig is en ze niet steeds opnieuw hoeven te bestellen.

Mensen met een gevoelige maag. De chelatie van bisglycinaat voorkomt de osmotische werking die bij magnesiumoxide en magnesiumcitraat maagdarmklachten kan veroorzaken. Dit maakt de tabletten goed verdraagbaar, ook bij dagelijks gebruik.

Het complete magnesiumassortiment van Kala Health

Kala Health biedt meerdere magnesiumformules aan, elk met een eigen profiel. Of u voorkeur heeft voor bisglycinaat, mariene magnesium, poeder, tabletten of capsules: er is altijd een product dat past bij uw behoefte.

Hoe wij voor kwaliteit zorgen

Deze tabletten worden geproduceerd in onze eigen FSSC 22000 gecertificeerde faciliteit in Nederland. Dat is bijzonder: de meeste supplementbedrijven besteden tablettage uit aan een co-packer. Wij doen het zelf. Tablettage is technisch complexer dan capsules vullen of poeder afvullen, maar het geeft ons volledige controle over het eindproduct.

Die controle begint bij de grondstof. Iedere levering Magnesium Bisglycinaat wordt bij binnenkomst getest op magnesiumgehalte, microbiologische zuiverheid en zware metalen. De eisen staan vastgelegd in onze Product Specification Sheet, die door oprichter Paul Klein Breteler persoonlijk wordt ondertekend voor kwaliteitscontrole. Na tablettage volgt een tweede, onafhankelijke analyse door Eurofins, een RvA-geaccrediteerd laboratorium.

De meest recente Eurofins-analyse laat zien hoe schoon dit product is: het cadmiumgehalte ligt meer dan twintig keer onder de Europese veiligheidslimiet, lood meer dan honderdvijftig keer. Microbiologisch scoort het product onder de detectiegrens. Dat zijn niet alleen getallen op papier. Het is het directe resultaat van grondstofcontrole, eigen productie en onafhankelijke eindcontrole.

Het product is gecertificeerd GMO-vrij conform EC 1830/2003 en niet bestraald conform EC 1999/2.

Ontwikkeld door Kala Health sinds 1997

Kala Health is opgericht in 1997 door Paul Klein Breteler. Onze Magnesium Bisglycinaat Tabletten zijn door Paul persoonlijk geformuleerd. De keuze om bioflavonoïden toe te voegen en de tabletten in eigen huis te produceren in plaats van uit te besteden, is kenmerkend voor hoe Paul naar productontwikkeling kijkt: volledige controle over het eindresultaat.

Heeft u vragen over dit product of over magnesiumsuppletie in het algemeen? Ons team van voedingsspecialisten, therapeut en farmaceut staat voor u klaar. Bel of mail ons. Het advies is altijd gratis en vrijblijvend.

Producteigenschappen

• 200 mg elementair magnesium per tablet, 53% RI
• Gechelateerde magnesium: gebonden aan twee moleculen glycine
• Met bioflavonoïden: plantaardige polyfenolen uit groenten en fruit
• Mild voor de maag: goed verdraagbaar, ook bij dagelijks gebruik
• Gladde coating voor eenvoudige inname
• Glycine als functioneel aminozuur: betrokken bij collageen-, glutathion- en creatinesynthese
• Eigen tablettage in onze FSSC 22000 gecertificeerde faciliteit in Nederland
• Dubbel gecontroleerd: grondstof (PSS) én eindproduct (Eurofins)
• GMO-vrij (EC 1830/2003) en niet bestraald (EC 1999/2)
• Vrij van gist, gluten, lactose en kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen
• Verkrijgbaar in 60 en 180 stuks

Referenties

1. Bergner, P. (1997). The Healing Power of Minerals, Special Nutrients, and Trace Elements. Prima Publishing.
2. Schuette, S. A., Lashner, B. A., & Janghorbani, M. (1994). Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 18(5), 430–435.
3. Coudray, C., Rambeau, M., Feillet-Coudray, C., Gueux, E., Tressol, J. C., Mazur, A., & Rayssiguier, Y. (2005). Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Magnesium Research, 18(4), 215–223.

Met nadruk vermeld

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Dit product is een voedingssupplement (bevat magnesium).

Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, borstvoeding (lactatie), medicijngebruik en ziekte. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar.

Vanwege wettelijke beperkingen mogen wij niet alle details over de mogelijke werking van dit voedingssupplement vermelden. Voor inhoudelijke vragen of persoonlijk advies zijn wij telefonisch bereikbaar via: (+31) 070 345 0290. En per e-mail: info@kalahealth.nl.