skip to Main Content
Voor 15:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending
Mijn account
Categorieën

Vezels en Enzymen

Spijsvertering: Een essentieel lichaamsproces

Spijsvertering is het complexe proces waarbij ons lichaam voedsel afbreekt en omzet in bruikbare voedingsstoffen. Het begint in de mond, waar speeksel enzymen starten met het afbreken van koolhydraten. Vervolgens reist het voedsel naar de maag, waar maagzuur en spijsverteringsenzymen eiwitten verteren. De dunne darm neemt voedingsstoffen op, terwijl de dikke darm water en mineralen absorbeert en onverteerbaar voedsel verwerkt.

Voedingsvezels, gevonden in groenten, fruit en volkoren granen, ondersteunen een gezonde spijsvertering door de darmbeweging te stimuleren en obstipatie te voorkomen. Spijsverteringsenzymen, zoals amylase en protease, helpen bij de afbraak van voedingsstoffen. Een evenwichtige inname van vezels en enzymen draagt bij aan een efficiënte spijsvertering.

Meer lezen

Voor 15:00 besteld, morgen in huis

Gemakkelijk online betalen

Gratis verzending

Voor een gezonde lifestyle

Supplementen van de hoogste kwaliteit

Bekijk alle producten
De Spijsvertering

Spijsvertering is een verbazingwekkend en essentieel proces in ons lichaam dat begint zodra we voedsel in onze mond stoppen en doorgaat tot het moment waarop ons lichaam de voedingsstoffen opneemt die het nodig heeft. Dit complexe systeem bestaat uit een reeks goed georkestreerde stappen die plaatsvinden in verschillende organen, en het is de sleutel tot het verkrijgen van de energie en voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om te functioneren.

Het spijsverteringsproces in een notendop
  1. Mond: Het begint allemaal in de mond, waar kauwen en speeksel het voedsel afbreken en de eerste spijsverteringsenzymen koolhydraten beginnen te verteren.
  2. Maag: Het voedsel reist naar de maag, waar maagzuur en spijsverteringsenzymen eiwitten verteren. De maag fungeert als een krachtige blender die voedsel afbreekt tot een vloeibare substantie.
  3. Dunne Darm: In de dunne darm worden voedingsstoffen opgenomen. Hier helpen spijsverteringsenzymen, zoals amylase en lipase, bij de verdere afbraak van koolhydraten en vetten, zodat ze door het lichaam kunnen worden opgenomen.
  4. Dikke Darm: De dikke darm absorbeert water en mineralen, en verwerkt onverteerbaar voedsel. Nuttige bacteriën in de dikke darm spelen een rol bij de vertering van vezels en de productie van bepaalde vitamines.
De rol van voedingsvezels en spijsverteringsenzymen

Voedingsvezels zijn een cruciaal onderdeel van een gezonde spijsvertering. Ze zijn te vinden in groenten, fruit, volkoren granen en peulvruchten. Vezels stimuleren de darmbeweging, helpen bij het voorkomen van obstipatie en dragen bij aan een gezonde darmflora. Het is aanbevolen om dagelijks voldoende vezels in uw dieet op te nemen.

Spijsverteringsenzymen, zoals amylase, protease en lipase, spelen een sleutelrol bij het afbreken van voedingsstoffen zodat ze door het lichaam kunnen worden opgenomen. Deze enzymen worden in de alvleesklier en speekselklieren geproduceerd, maar zijn ook beschikbaar in supplementvorm. Hieronder volgen enkele tips om uw spijsvertering te verbeteren:

  1. Evenwichtige Voeding: Eet een gevarieerd dieet dat rijk is aan vezelrijk voedsel, zoals groenten, fruit en volkoren granen.
  2. Hydratatie: Drink voldoende water om de spijsvertering te ondersteunen en obstipatie te voorkomen.
  3. Beperk Stress: Stress kan spijsverteringsproblemen veroorzaken, dus probeer stress te verminderen door middel van ontspanningstechnieken.
  4. Matig met Alcohol en Cafeïne: Overmatig gebruik van alcohol en cafeïne kan de spijsvertering negatief beïnvloeden.
  5. Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan de darmbeweging stimuleren en bijdragen aan een gezonde spijsvertering.
  6. Overweeg Enzymensupplementen: Uw arts of diëtist overwegen om een spijsverteringssupplement aan te bevelen.
Plantaardige spijsverteringsenzymen

Iedereen kan baat hebben bij het aanvullen van spijsverteringsenzymen. De capsules met spijsverteringsenzymen van Kala Health zijn volledig plantaardig en bestaan uit topkwaliteit ingrediënten, geproduceerd middels fermentatie met behulp van verschillende schimmels.

Plantaardige voedingsvezels

Ook de plantaardige voedingsvezels van Kala Health zijn van hoge kwaliteit en hebben een positieve invloed op de spijsvertering. Onze plantaardige capsules zonder hulp- en smaakstoffen bevatten topkwaliteit ingrediënten. Elke capsule bevat hoog kwalitatieve prebiotische vezels en Aqumin® zee-algen en zeewater concentraat. De combinatie van Aquamin®F (zee-algen) en Aquamin®Mg (zeewater concentraat) is rijk aan mineralen, calcium en magnesium. Het bevat meer dan 70 natuurlijke mineralen en spoorelementen die in de oceaan voorkomen in biologisch actieve vorm. De voedingsvezels zijn goed onderzocht.

Product added to cart
Back To Top

Selecteer een Afleverpunt

Winkelmandje
Er zijn geen producten in je winkelmandje!
Doorgaan met shoppen
0