Wat is MSM

Zwavel, zoals je lichaam het herkent

MSM (methylsulfonylmethaan, CH₃SO₂CH₃) is een organische zwavelverbinding en een van de belangrijkste manieren waarop je lichaam de benodigde zwavel binnenkrijgt. Zwavel is het derde meest voorkomende mineraal in het lichaam en een essentieel bestanddeel van aminozuren, de bouwstenen van al je eiwitten. Zwavel komt voor in bindweefsel, kraakbeen, collageen en de darmwand.

MSM is een opmerkelijk klein molecuul (molecuulgewicht van slechts 94), waardoor het uitzonderlijk goed door het lichaam wordt opgenomen.

MSM komt van nature voor in fruit, groenten en verse melk, maar moderne voedselverwerking, verhitting en langdurige opslag breken het gehalte snel af, waardoor de concentraties ver onder het optimale niveau liggen. Dit is waarom suppletie voor veel mensen een relevante overweging is geworden.

Wat MSM doet in je lichaam

Twee mechanismen. Geen toxische bijproducten.

MSM werkt op twee niveaus tegelijk: het levert zwavel voor structurele opbouw en methylgroepen voor biologische regulatie. Bij metabolisering geeft MSM zijn sulfonylgroep (SO₂) vrij als zwavelbron, die het lichaam in diverse metabolische processen kan gebruiken. Geen enkel ander molecuul doet beide, en geen van beide laat toxische bijproducten achter.

Zwavel: het structurele mineraal van het lichaam

De meeste mensen denken nooit aan zwavel. Toch is het stilletjes onmisbaar voor de manier waarop je lichaam zichzelf bijeenhoudt en zichzelf verdedigt:

• Zwavel is een bestanddeel van glutathion, een belangrijk endogeen antioxidant
• Zwavel is aanwezig in collageen en keratine, de structurele eiwitten in gewrichten, huid en haar
• Zwavel is betrokken bij diverse metabolische routes, waaronder ontgiftingsroutes in de lever
• Zwavel is een bestanddeel van de celmembraan, waar het aanwezig is in bepaalde fosfolipiden die bijdragen aan de membraanstructuur

Radioactieve tracerstudies met ³5S-gelabeld MSM hebben aangetoond dat zwavel uit MSM wordt ingebouwd in de aminozuren methionine en cysteïne, in bloedserumeiwitten en in het collageen en keratine van haar en nagels, wat bevestigt dat het lichaam zwavel afkomstig van MSM actief gebruikt als bouwsteen (Richmond, 1986; Magnuson et al., 2007).

Methylgroepen: de regulerende valuta van het lichaam

Methylgroepen zijn nodig voor methylering: het proces waarmee het lichaam moleculen activeert, omzet en afbreekt. Methylering is betrokken bij de vorming van DNA, genregulatie en de aanmaak van diverse neurotransmitters, waaronder serotonine, adrenaline en noradrenaline.

MSM bestaat uit twee methylgroepen en één sulfonylgroep. Bij metabolisering komen precies die drie componenten vrij, niet meer en niet minder.

Wanneer het aminozuur methionine wordt gebruikt voor zijn zwavel en methylgroep, ontstaat homocysteïne als metabolisch bijproduct. MSM kan helpen methylgroepen en zwavel in dit proces aan te vullen zonder zelf homocysteïne te produceren. Er blijft geen toxisch residu over dat het lichaam moet verwerken, wat in lijn is met de bevinding dat MSM in grote hoeveelheden door alle tot nu toe bestudeerde levensvormen kan worden ingenomen zonder toxische effecten.

Vitaminen B6, B9 (foliumzuur) en B12 zijn betrokken bij de normale metabolische omzetting van homocysteïne. De combinatie van MSM met deze vitaminen is een overweging die vooral relevant is voor mensen met een hogere metabolische behoefte, zoals sporters of mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen.

Waarom OptiMSM®?

Destillatie: de enige echte zuivering

Alle MSM-fabrikanten moeten hun product zuiveren. De methode die ze kiezen bepaalt alles.

OptiMSM® gebruikt viervoudige destillatie. MSM wordt verhit tot 238°C. De damp wordt opgevangen, afgekoeld en gekristalliseerd. Verontreinigingen met een lager kookpunt verdampen vóór MSM; zware metalen zoals lood (1740°C), cadmium (765°C), arseen (613°C) en kwik (356°C) blijven achter vanwege hun veel hogere kookpunten. Dit proces wordt vier keer herhaald.

Alle andere MSM-merken gebruiken kristallisatie: MSM opgelost in water en gedroogd. Verontreinigingen worden niet verwijderd; ze blijven achter in de kristallen. Het water dat tijdens het proces wordt gebruikt, introduceert vaak extra onzuiverheden.

De tablet

Precisie in een compacte vorm

Onze OptiMSM®-tabletten zijn ontwikkeld voor gebruikers die een zuiver, nauwkeurig gedoseerd en gemakkelijk in te nemen formaat willen. Elke tablet is smal (21 × 8 mm), eenvoudig door te slikken en ontworpen om netjes in tweeën te splitsen voor een flexibele dosering vanaf 500 mg.

Elke tablet bevat meer dan 90% zuiver OptiMSM®. De rest bestaat uit natriumcarboxymethylcellulose, een plantaardige cellulose die vocht uit de maag in de tablet trekt en zo de desintegratie en opname versnelt.

Gebruik

De meeste onderzoeken hanteren een dagdosering tussen 1500 mg en 3000 mg, doorgaans verdeeld over twee innamemomenten en bij de maaltijd ingenomen. Sommige onderzoeken hebben gekeken naar de combinatie van MSM met vitamine C, omdat vitamine C betrokken is bij de normale collageenvorming.

Resultaten verschillen per persoon. Veel gebruikers beginnen na 2 tot 4 weken consistent gebruik een verschil te merken, met meer significante veranderingen rond de 6 tot 12 weken. MSM is geen snelwerkend middel. Het werkt geleidelijk, als onderdeel van de voortdurende processen in het lichaam.

Kwaliteitsborging

Elke batch OptiMSM®-tabletten wordt geproduceerd in onze eigen FSSC 22000-gecertificeerde productielocatie in Nederland, onder directe supervisie van de ontvangst van grondstoffen tot en met de eindverpakking.

Paul Klein Breteler, oprichter van Kala Health en eerste importeur van OptiMSM® in Europa, is persoonlijk betrokken geweest bij de formulering en kwaliteitscontrole van elk OptiMSM®-product sinds de jaren tachtig, met meer dan 40 jaar expertise en duizenden klanten die hij daarin heeft begeleid.

Elke inkomende batch grondstof wordt onafhankelijk geverifieerd op identiteit, zuiverheid en afwezigheid van verontreinigingen voordat deze onze productielocatie binnenkomt. Het volledige productspecificatieblad, laboratoriumanalyses en certificaten zijn beschikbaar in de productgalerij op deze pagina.

Het complete OptiMSM®-assortiment van Kala Health

Alle varianten bevatten uitsluitend OptiMSM® van Balchem, gezuiverd door viervoudige destillatie.

Belangrijke mededeling

Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl zijn belangrijk. Dit product is een voedingssupplement (bevat MSM).

Veiligheid: Raadpleeg een professional voordat u supplementen gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of ziek bent.

Bewaaradviës: Bewaar op een droge plaats op kamertemperatuur, buiten bereik van kleine kinderen.

Vanwege wettelijke beperkingen mogen wij niet alle details over de mogelijke effecten van dit voedingssupplement vermelden. Kala Health heeft uitgebreide informatiefoldertjes over MSM gepubliceerd die op aanvraag gratis verkrijgbaar zijn. Wij voegen deze foldertjes op verzoek toe aan uw bestelling.

Voor inhoudelijke vragen of persoonlijk advies zijn wij bereikbaar per telefoon: (+31) 070 345 0290. En per e-mail: info@kalahealth.nl.

Referenties

Magnuson, B. A., Appleton, J., & Ames, G. B. (2007). Pharmacokinetics and distribution of [35S]methylsulfonylmethane following oral administration to rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55(3), 1033–1038. https://doi.org/10.1021/jf0621469

Richmond, V. L. (1986). Incorporation of methylsulfonylmethane sulfur into guinea pig serum proteins. Life Sciences, 39(3), 263–268. https://doi.org/10.1016/0024-3205(86)90540-0

Toguchi, A., Noguchi, N., Kanno, T., & Yamada, A. (2023). Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, 15(13), 2995. https://doi.org/10.3390/nu15132995