Vermoeidheid is een van de meest gehoorde klachten in de huisartspraktijk én online. Het is vaak onschuldig en tijdelijk, maar kan ook duiden op een onderliggend probleem. In deze blog lees je meer over de oorzaken en wat je zelf…

Welke multivitamine is het beste? Zo herken je een écht goede Multivitamine Kies een natuurlijke, juist gedoseerde multivitamine die mineralen en spoorelementen prioriteert en de biologisch actieve vitaminenvormen bevat. Dat is precies hoe onze Natuurlijke Dagelijkse Multivitamine is ontwikkeld. Inhoud…

Afvallen kan op allerlei manieren, maar niet elke methode is even gezond of vol te houden. Extreme diëten leveren soms snelle resultaten, maar brengen vaak ook tekorten en jojo-effecten met zich mee. Gezond afvallen draait om een combinatie van voeding,…

Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetten die via de voeding binnenkomen, omdat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voor vegetariërs en vooral vegans kan het een uitdaging zijn om voldoende omega 3 binnen te krijgen, omdat de meest bekende bronnen, zoals vette…

De zomer is hét seizoen waarin we ons vaak energieker voelen. Toch vraagt deze periode van het jaar ook om extra ondersteuning van binnenuit. Denk aan blootstelling aan zonlicht, hogere temperaturen, verandering in eetpatroon en soms ook meer lichamelijke inspanning.…

1. Inleiding: waarom zuiverheid en veiligheid cruciaal zijn De markt voor voedingssupplementen groeit snel. Tegelijkertijd groeit de behoefte aan transparantie over de kwaliteit en veiligheid van deze producten. In het bijzonder is er toegenomen aandacht voor pesticidenresiduen in plantaardige supplementen.…

Inhoudsopgave Waarom magnesium niet alleen voor spieren is Wat doet magnesium voor je mentale functie? Waarom kiezen voor magnesium bisglycinaat? Wanneer neem je magnesium het best in? Slim combineren: cofactoren & synergie Hoe kies je een kwalitatief magnesiumsupplement? Samenvatting &…

Een onderbouwde koopgids Het aanbod in supplementen is groter dan ooit. Maar hoe weet je welk product écht bijdraagt aan je gezondheid, en welk enkel goed verpakt marketingverhaal is? Deze blog helpt je stap voor stap te herkennen waar je…

Creatine is een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen onder sporters en bodybuilders. Maar wat is creatine precies, en wat doet het eigenlijk in je lichaam? In deze blog leggen we helder uit hoe creatine werkt, hoeveel je nodig…