Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetten die via de voeding binnenkomen, omdat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voor vegetariërs en vooral vegans kan het een uitdaging zijn om voldoende omega 3 binnen te krijgen, omdat de meest bekende bronnen, zoals vette…

De zomer is hét seizoen waarin we ons vaak energieker voelen. Toch vraagt deze periode van het jaar ook om extra ondersteuning van binnenuit. Denk aan blootstelling aan zonlicht, hogere temperaturen, verandering in eetpatroon en soms ook meer lichamelijke inspanning.…

1. Inleiding: waarom zuiverheid en veiligheid cruciaal zijn De markt voor voedingssupplementen groeit snel. Tegelijkertijd groeit de behoefte aan transparantie over de kwaliteit en veiligheid van deze producten. In het bijzonder is er toegenomen aandacht voor pesticidenresiduen in plantaardige supplementen.…

Inhoudsopgave Waarom magnesium niet alleen voor spieren is Wat doet magnesium voor je mentale functie? Waarom kiezen voor magnesium bisglycinaat? Wanneer neem je magnesium het best in? Slim combineren: cofactoren & synergie Hoe kies je een kwalitatief magnesiumsupplement? Samenvatting &…

Een onderbouwde koopgids Het aanbod in supplementen is groter dan ooit. Maar hoe weet je welk product écht bijdraagt aan je gezondheid, en welk enkel goed verpakt marketingverhaal is? Deze blog helpt je stap voor stap te herkennen waar je…

Creatine is een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen onder sporters en bodybuilders. Maar wat is creatine precies, en wat doet het eigenlijk in je lichaam? In deze blog leggen we helder uit hoe creatine werkt, hoeveel je nodig…

In een markt waarin magnesiumsupplementen in talloze vormen worden aangeboden, rijst vaak de vraag: welke vorm is nu echt effectief, goed opneembaar en veilig op de lange termijn? In deze blog duiken we diep in de wetenschap achter de drie…

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden biochemische processen in het menselijk lichaam. In tijden van stress, fysieke inspanning of verhoogde mentale belasting kan de behoefte aan magnesium stijgen. Toch is niet elke magnesiumvorm gelijk, de keuze…

Waarom kiezen wij voor het hele vruchtlichaam én het mycelium van paddenstoelen? In de wereld van mushroom supplementen wordt vaak met marketingtermen gestrooid: "100% fruiting body" klinkt zuiver, maar betekent niet automatisch dat het product beter is. Bij Kala Health…

Liposomale supplementen zijn sterk in opkomst. Ze worden gepositioneerd als technologisch geavanceerd en zouden superieur zijn aan reguliere vormen. Maar is liposomaal altijd beter? Bij Kala Health vinden we dat een supplement alleen liposomaal moet zijn als dat ook daadwerkelijk…